Samedi 26 novembre 2022 de 15h à 17h30

Venez découvrir les postures s de yoga pour stimuler le sommeil à la rescousse de vos nuits.

L’idée a été vérifiée scientifiquement. Des chercheurs de l’université de Harvard ont découvert qu’une pratique de yoga régulière peut vous aider à vous endormir plus rapidement. Le sommeil serait également plus long et réparateur.

Quelques poses de yoga facile à réaliser pour vous aider à calmer les pensées et à trouver le sommeil.

Atelier offert à tous les adhérents de l’association. Places limitées… pour s’inscire ….https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSda1eMAPCEpw0FuulymgP8fuGCzwjpoCfww4ghOk_-JLsIg0Q/viewform?usp=sf_link