avec Caroline Perletti professeur de Yoga Iyengar Certifiée

Gagner de la souplesse dans la colonne vertébrale pour un dos en bonne santé, pour une colonne qui vieillit bien. Les asanas (postures) qui vous seront proposés favoriseront l’étirement de la colonne, de la nuque pour créer de l’espace entre les vertèbres et relâcheront les tensions musculaires. Elles permettront aussi l’assouplissement des épaules, l’étirement du ventre et donc du diaphragme pour une réduction du stress,

25€ l’atelier pour les adhérents 30€ pour les non adhérents

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