Nous aborderons dans cet atelier les torsions , les postures vers l’arrière et vers l’avant qui stimulent les reins. Il faut savoir que les torsions améliorent les fonctions de digestion et d’élimination, aide à libérer l’énergie bloquée dans le corps .
D’après la médecine chinoise, les organes des reins sont à solliciter pour renforcer le système immunitaire pendant l’hiver. Dans les torsions les reins sont justement travaillés.
Nous pratiquerons les torsions sous plusieurs formes: couchées, assises, debout, avec l’observation du souffle. Nous démarreront par quelques posture en pranayama pour porter notre attention sur le souffle.
L’atelier est à 25€ pour les adhérents, et à 30€ pour les non adhérents à l’association Agir pour le Mieux Etre.
Pour s’inscrire merci de suivre le lien https://forms.gle/71DXJrQqUCQWEnak6
