La sophrologie s’adresse également aux enfants. La sophrologie permet à l’enfant le retour à la confiance en soi et la concentration dans les apprentissages. Elle lui permet de dépasser l’anxiété, le stress, un choc affectif ou une crise. Les demandes et besoins les plus fréquents chez les enfants sont :
- Sommeil
- Hyperactivité
- Précocité
- Troubles du sommeil
- Troubles de la concentration
- Confiance en soi
- Prise de conscience du corps dans l’espace et sensations internes
- Gestion de la douleur
- Stress et angoisse
- Timidité
- Apprendre à exprimer les émotions par les mots
- Énurésie
Un groupe démarre chaque année, dès novembre pour aider vos enfants, de 6 à 9 ans, dans leur scolarité. Ce parcours sur 8 séances permettra à chaque enfant de :
- Évacuer les tensions, retrouver son calme,
- Renforcer la confiance en soi
- Gérer ses émotions,
- Développer la concentration
- Améliorer ses relations avec les autres
- S’affirmer
Pour les enfants de plus de 10 ans merci de prendre un RDV individuel
La sophrologie chez les ados
L’adolescence est une période qui demande beaucoup d’attention. Une aide appropriée peut être une réponse dans ces différents domaines :
- Trouver un espace de bien-être dans les périodes difficiles…
- Développer la confiance en soi
- Apprendre à mieux gérer leurs émotions et la colère en particulier
- Développer sa mémoire (amélioration et accélération de l’apprentissage et de la mémoire)
- Développer sa concentration
- Aider les jeunes à s’orienter, à savoir ce qu’ils veulent faire, ce qu’il peuvent faire, leurs faire prendre conscience de leurs valeurs.
- Préparer les concours ou examens écrits et oraux
Le sport
La sophrologie est un véritable support dans le sport, la musique…elle aide à se préparer mentalement à des compétitions, concours.. à corriger et apprendre le geste juste et à accélérer les processus de récupération. Elle améliore et structure le schéma corporel, améliore la performance et la récupération.
La sophrologie prépare le sportif et le compétiteur à l’épreuve par anticipation positive et progressive et améliore les rapports au sein d’une équipe/groupe.