Horaires des cours 2022 – 2023
Tous les cours pourront être suivis en salle ou via Zoom
du 5 septembre 2022 au 26 juin 2023
Lundi
Yoga tonique
Caroline
18h30-19h45
Lundi
Yoga tonique
Caroline
20h00-21h15
Mardi
Sophrologie et stress
Mieux gérer les angoisses, les émotions, le sommeil
Laure
18h15-19h30
Mercredi
Loisirs créatifs enfants
de 6 à 12 ans
Marie-France
et Annie
14h00-16h00
Mercredi
Sophro enfants de 6 à 11 ans
Développer la confiance en soi, mieux gérer les émotions, le sommeil et mieux se concentrer à l’école !
Françoise
17h30-18h15
Jeudi
Sophrologie et stress
Mieux gérer les angoisses, les émotions, le sommeil
Caroline
18h15-19h30
Vendredi
Yoga tonique
Caroline
18h30-19h45
Samedi
Yoga de détente
Renforcement de votre énergie vitale par le souffle, les étirements, et les postures de récupération
Caroline
9h15-10h30
Samedi
Yoga d’étirements
Développement de la souplesse musculaire , allongement du corps et libération des tensions
Caroline
10h45-12h00
Ateliers et stages de l’année 2022-23
Les ateliers ont lieu tous les mois ou 2 mois de septembre à juin, le samedi de 15H00 à 17H30 au bénéfice de l’association Agir pour le Mieux-Être (voir l’onglet)
Les détails des ateliers vous seront transmis dans la newsletter mensuelle et dans le programme de l’association.
Ces ateliers sont ouverts à tous les élèves. C’est l’occasion pour chacun d’approfondir la pratique du yoga ou de découvrir un nouvel enseignement.
Stage de l’été à Blandas du 8 au 10 juillet 2022
Caroline PERLETTI voir le détail
Ateliers de l’été à Saturargues de 18h30 à 20h30 : 25 €/atelier
Lundi 29 et mardi 30 Aout 2022 : Caroline PERLETTI – Travail dans les cordes
Ateliers du samedi de 15h à 17h30 : 25 €/atelier
Samedi 1er octobre 2022 : Caroline PERLETTI – Travail doux pour les hanches pour un bassin en bonne santé
Samedi 26 Novembre 2022 : Caroline PERLETTI – Atelier offert aux adhérents -Guérir de l’insomnie avec des postures favorisant le sommeil
Samedi 4 février 2023 : Caroline PERLETTI – Créer de l’espace dans les articulations des épaules, cou et hanches
Samedi 25 mars 2023 : Caroline PERLETTI – Extension des mollets et de l’arrière des cuisses pour une libération du bas du dos
Stage de l’été à Blandas du 7 au 9 juillet 2023
Caroline PERLETTI