Horaires des cours 2021 – 2022
Tous les cours pourront être suivis en salle avec le Pass Sanitaire ou via Zoom
du 6 septembre 2021 au 25 juin 2022
Lundi
Yoga tonique
Caroline
18h30-19h45
Lundi
Yoga tonique
Caroline
20h00-21h15
Mercredi
Sophro enfants de 6 à 11 ans
Développer la confiance en soi, mieux gérer les émotions, le sommeil et mieux se concentrer à l’école !
Françoise
17h30-18h15
Mercredi
Pilates
Yannick
19h30-20h25
Jeudi
Sophrologie et stress
Mieux gérer les angoisses, les émotions, le sommeil et développer la confiance en soi
Caroline
18h00-19h15
Vendredi
Yoga tonique
Caroline
18h30-19h45
Samedi
Yoga de détente
Renforcement de votre énergie vitale par le souffle, les étirements, et les postures de récupération
Caroline
9h15-10h30
Samedi
Yoga d’étirements
Développement de la souplesse musculaire , allongement du corps et libération des tensions
Caroline
10h45-12h00
Ateliers de l’année 2021-22
Les ateliers ont lieu tous les mois ou 2 mois de septembre à juin, le samedi de 15H00 à 17H30 au bénéfice de l’association Agir pour le Mieux-Être (voir l’onglet)
Les détails des ateliers vous seront transmis dans la newsletter mensuelle et dans le programme de l’association.
Ces ateliers sont ouverts à tous les élèves. C’est l’occasion pour chacun d’approfondir la pratique du yoga ou de découvrir un nouvel enseignement.
Ateliers du samedi de 15h à 17h30 : 25 €
Samedi 4 septembre 2021 : Caroline PERLETTI – Renforcez votre dos
Samedi 30 octobre 2021 : Caroline PERLETTI – Etirez et renforcez le psoas
Samedi 18 décembre 2021 : Caroline PERLETTI – Atelier offert aux adhérents -Respirez et lâchez prise
Samedi 5 février 2022 : Caroline PERLETTI – Nettoyez votre système digestif
Samedi 19 mars 2022 : Caroline PERLETTI – Ouverture des épaules, clavicules et espace du coeur
Stage de l’année
Les mini-stages se déroulent sur plusieurs soirées consécutives durant les vacances scolaires de la Toussaint, d’Hiver, de Printemps et d’Eté.
Ces mini-stages sont ouverts à tous les élèves. C’est l’occasion pour chacun d’approfondir la pratique du yoga ou de découvrir un nouvel enseignement.
Mini-stages
Pratique ouverte à tous, qui se déroule pendant les vacances scolaires.
Participation : 50 € les 4 soirs ou 15 € à l’unité.
Été
Eté 2021 : Stage du 8 au 10 juillet 2022 sur le plateau de Blandas au Gite du Caussanel. Le programme et les tarifs vous seront envoyés sur demande et dans la newsletter.