Horaires des cours 2021 – 2022

Tous les cours pourront être suivis en salle avec le Pass Sanitaire ou via Zoom

du 6 septembre 2021 au 25 juin 2022

Lundi

Yoga tonique

Caroline

18h30-19h45

Lundi

Yoga tonique

Caroline

20h00-21h15

Mercredi

Sophro enfants   de 6 à 11 ans

Développer la confiance en soi, mieux gérer les émotions, le sommeil et mieux se concentrer à l’école !

Françoise

17h30-18h15

Mercredi

Pilates

Yannick

19h30-20h25

Jeudi

Sophrologie et stress

Mieux gérer les angoisses, les émotions, le sommeil et développer la confiance en soi

Caroline

18h00-19h15

Vendredi

Yoga tonique

Caroline

18h30-19h45

Samedi

Yoga de détente

Renforcement de votre énergie vitale par le souffle, les étirements, et  les postures de récupération

Caroline

9h15-10h30

Samedi

Yoga d’étirements

Développement de la souplesse musculaire , allongement du corps et libération des tensions

Caroline

10h45-12h00

 

Ateliers de l’année 2021-22

 

Les ateliers ont lieu tous les mois ou 2 mois de septembre à juin, le samedi de 15H00 à 17H30 au bénéfice de l’association Agir pour le Mieux-Être (voir l’onglet)

Les détails des ateliers vous seront transmis dans la newsletter mensuelle et dans le programme de l’association. 

 

Ces ateliers sont ouverts à tous les élèves. C’est l’occasion pour chacun d’approfondir la pratique du yoga ou de découvrir un nouvel enseignement.    

Ateliers du samedi de 15h à 17h30 : 25 € 

Samedi 4 septembre 2021 : Caroline PERLETTI – Renforcez votre dos

Samedi 30 octobre 2021 : Caroline PERLETTI – Etirez et renforcez le psoas

Samedi 18 décembre 2021 : Caroline PERLETTI – Atelier offert aux adhérents -Respirez et lâchez prise

Samedi 5 février 2022 : Caroline PERLETTI  Nettoyez votre système digestif

Samedi 19 mars 2022 : Caroline PERLETTI – Ouverture des épaules, clavicules et espace du coeur

Stage de l’année 

 

Les mini-stages se déroulent sur plusieurs soirées consécutives durant les vacances scolaires de la Toussaint, d’Hiver, de Printemps et d’Eté.

Ces mini-stages sont ouverts à tous les élèves. C’est l’occasion pour chacun d’approfondir la pratique du yoga ou de découvrir un nouvel enseignement. 

 

Mini-stages
Pratique ouverte à tous, qui se déroule pendant les vacances scolaires.

Participation : 50 € les 4 soirs ou 15 € à l’unité.

 

Été

Eté 2021 : Stage du 8 au 10 juillet 2022 sur le plateau de Blandas au Gite du Caussanel. Le programme et les tarifs vous seront envoyés sur demande et dans la newsletter.