Horaires des cours 2022 – 2023

Tous les cours pourront être suivis en salle ou via Zoom

du 5 septembre 2022 au 26 juin 2023

Lundi

Yoga tonique

Caroline

18h30-19h45

Lundi

Yoga tonique

Caroline

20h00-21h15

 

Mardi

 

Sophrologie et stress

Mieux gérer les angoisses, les émotions, le sommeil

 

Laure

 

 

18h15-19h30

 

 

Mercredi

 

Loisirs créatifs enfants

de 6 à 12 ans

 

Marie-France

et Annie

 14h00-16h00

 

Mercredi

Sophro enfants   de 6 à 11 ans

Développer la confiance en soi, mieux gérer les émotions, le sommeil et mieux se concentrer à l’école !

Françoise

17h30-18h15

Jeudi

Sophrologie et stress

Mieux gérer les angoisses, les émotions, le sommeil

Caroline

18h15-19h30

Vendredi

Yoga tonique

Caroline

18h30-19h45

Samedi

Yoga de détente

Renforcement de votre énergie vitale par le souffle, les étirements, et  les postures de récupération

Caroline

9h15-10h30

Samedi

Yoga d’étirements

Développement de la souplesse musculaire , allongement du corps et libération des tensions

Caroline

10h45-12h00

 

Ateliers et stages de l’année 2022-23

 

Les ateliers ont lieu tous les mois ou 2 mois de septembre à juin, le samedi de 15H00 à 17H30 au bénéfice de l’association Agir pour le Mieux-Être (voir l’onglet)

Les détails des ateliers vous seront transmis dans la newsletter mensuelle et dans le programme de l’association. 

Ces ateliers sont ouverts à tous les élèves. C’est l’occasion pour chacun d’approfondir la pratique du yoga ou de découvrir un nouvel enseignement.   

 

Stage de l’été à Blandas du 8 au 10 juillet 2022

Caroline PERLETTI voir le détail

 

Ateliers de l’été à Saturargues de 18h30 à 20h30 : 25 €/atelier

Lundi 29 et mardi 30 Aout 2022  : Caroline PERLETTI – Travail dans les cordes

 

 

Ateliers du samedi de 15h à 17h30 : 25 €/atelier

Samedi 1er octobre 2022 : Caroline PERLETTI – Travail doux pour les hanches pour un bassin en bonne santé

Samedi 26 Novembre 2022 : Caroline PERLETTI – Atelier offert aux adhérents -Guérir de l’insomnie avec des postures favorisant le sommeil

Samedi 4 février 2023 : Caroline PERLETTI  Créer de l’espace dans les articulations des épaules, cou et hanches

Samedi 25 mars 2023 : Caroline PERLETTI – Extension des mollets et de l’arrière des cuisses pour une libération du bas du dos

 

Stage de l’été à Blandas du 7 au 9 juillet 2023

Caroline PERLETTI