Le yoga sur chaise est une forme adaptée de yoga qui rend la pratique plus accessible. Mais ne vous y trompez pas : c’est un exercice complet qui offre des bénéfices substantiels pour la santé, tant physique que mentale.
Cette variante du yoga traditionnel simplifie les postures sans sacrifier la profondeur et l’efficacité du yoga. En utilisant une chaise, les pratiquants peuvent maintenir un équilibre plus stable, ce qui leur permet d’exécuter chaque mouvement avec une plus grande précision et un meilleur alignement. Le yoga sur chaise est ainsi non seulement un excellent point de départ pour les novices, mais également une pratique complémentaire utile pour les yogis plus expérimentés, souhaitant approfondir leur pratique en toute sécurité.
En ouvrant la voie à une accessibilité accrue, le yoga sur chaise a rapidement gagné en popularité.Engageant, impactant et accessible, il incarne l’essence même du yoga : une quête de bien-être accessible à tous, qui s’adapte aux besoins individuels tout en respectant les principes fondamentaux de cette discipline. En intégrant cette pratique dans votre vie quotidienne, vous pouvez améliorer significativement votre qualité de vie, en renforçant votre corps et en apaisant votre esprit.
L’atelier 25€ à tous les adhérents- Non adhérents 30€
Pour s’inscrire suivre le lien https://forms.gle/6dQUDEKcmB6Xn6Q46
