Je souhaite faire un cours d’essai gratuit (à partir du 8 septembre 2025)
Vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre intérieur ?
Venez découvrir le Yoga Iyengar lors d’un cours d’essai offert à Saturargues, à 10 minutes de Lunel et de Sommières.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà initié(e), cette première séance vous permettra de vivre une expérience authentique, encadrée avec bienveillance.
À quoi ressemble une séance d’essai ?
Lors de ce cours d’essai, vous serez accueilli(e) dans une ambiance chaleureuse et respectueuse du rythme de chacun.
Pendant 1h15, vous découvrirez :
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Les fondements du Yoga Iyengar, centré sur l’alignement, la précision et l’attention au souffle.
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Des postures accessibles à tous, adaptées si besoin avec des supports.
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Un temps de relaxation profonde en fin de séance.
Aucun niveau n’est requis. Venez comme vous êtes, en tenue confortable, et laissez-vous guider !
Pourquoi faire un cours d’essai ?
Un cours d’essai est l’occasion idéale de :
Découvrir la méthode Iyengar sans engagement
Rencontrer l’enseignante et poser vos questions
Ressentir les bienfaits concrets d’une séance
Évaluer si le lieu et le groupe vous conviennent
Où et quand se déroule le cours ?
Lieu : 31 chemin des Oliviers, 34400 Saturargues,
Quand : chaque lundi à 18h15 ou lundi à 19h45, vendredi à 18h30, samedi 9h15 ou Samedi 10h45
Durée : environ 1h15
Parking gratuit sur place
À qui s’adresse ce cours ?
Le cours d’essai est ouvert à :
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Toutes les personnes adultes (jeunes ou moins jeunes !)
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Celles qui veulent s’initier au yoga Iyengar
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Celles qui souhaitent reprendre une pratique en douceur
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Celles qui n’ont jamais osé franchir la porte d’un cours
Ils en parlent…
« J’ai aimé l’attention portée à chacun et la qualité des explications. » – Marie-Odile, 56 ans
« Un vrai moment pour moi, sans pression. Je recommande à tous ceux qui veulent essayer. » – Chantal, 35 ans
« Je ne connaissais pas le yoga Iyengar. Après une séance d’essai, j’ai ressenti un vrai relâchement et une belle énergie. J’ai vite eu envie de continuer. » – Jean Jacques, 43 ans
Je m’inscris à un cours d’essai…
Questions fréquentes (FAQ)
Dois-je apporter du matériel ?
Non, tout est fourni sur place (tapis, sangles, briques, couvertures).
Faut-il être souple ?
Pas du tout. Le yoga Iyengar s’adapte à chaque corps et à chaque niveau.
Puis-je venir accompagné(e) ?
Bien sûr ! Le cours est aussi accessible à deux, des avantages vous seront proposés pour les couples et les familles.
Que porter ?
Une tenue souple, type legging/t-shirt. Pieds nus.
Le cours est-il vraiment gratuit ?
Oui, c’est un cours découverte offert pour vous permettre d’expérimenter avant de vous engager.